كيف أتخلص من التوتر

١٢٫٤٢ $

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟ قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.

  • ١٢٫٤٢ $
نفدت الكمية
المنتج غير متوفر حاليا

منتجات قد تعجبك

لغات الحب الخمس

لغات الحب الخمس

الجهل المقدس

الجهل المقدس

دعه يحلق

دعه يحلق

الحكمة الداخلية

الحكمة الداخلية

غازي القصيبي

هما

حليب أسود

حليب أسود

سقف الكفاية

سقف الكفاية

محمد حسن علوان

تجربتي في ربع قرن

تجربتي في ربع قرن