كيف تبقى متوقد الذهن

سانجاي جوبتا

١٨٫٠٦ $

في كتاب "كيف تبقى متوقّد الذّهن؟" يدحض د. سانجاي جوبتا الخرافات الشائعة حول الشيخوخة والاختلال المعرفيّ، ويطرح العديد من المسائل المتعلّقة بصحّة الدماغ. هل هناك حمية غذائيّة "أفضل" أو نظام رياضيّ مفيد للدماغ؟ هل من الأفضل ممارسة ألعاب الفيديو التي تختبر الذاكرة وسرعة المعالجة، أو الانخراط في المزيد من التفاعل الاجتماعيّ؟ ما الذي يمكن أن نتعلّمه من الأشخاص "ذوي الأدمغة الفائقة" الذين هم في الثمانينات والتسعينات من العمر، وليس لديهم أيّ علامات على التباطؤ الذهنيّ؟ وهل هناك بالفعل فوائد للأدوية والمكمّلات الغذائيّة والفيتامينات؟ في هذا الكتاب العلمي الفريد يعالج د. جوبتا أمراض الدماغ، وخاصّة مرض الزهايمر، ويجيب على جميع أسئلتك حول العلامات والأعراض، ويوضّح كيفيّة الوقاية منها والبقاء بصحّة جيّدة في أثناء رعاية شريك يعاني من الاختلال المعرفيّ. كما أنّه يوفّر لك برنامجاً شخصيّاً مدّته اثني عشر أسبوعاً، يتميّز باستراتيجيّات عمليّة لتعزيز دماغك كلّ يوم.

  • ١٨٫٠٦ $

منتجات قد تعجبك